大家有聽過G動椅嗎?!
是不是一開始聽以為我要介紹給大家什麼按摩椅
又或者是 幫助減肥的運動椅子呢?!
我一開始接觸的時候也是這麼認為的😆
原來G動椅是針對盆底肌
大家是不是不知道盆底肌是什麼在哪裡?!
相信我 我也是 第一次聽過這個身體構造...
待我好好來跟大家講解一下
先跟大家介紹一下 這次G動椅盆底肌運動的醫美診所
那我選擇的是101skin晶漾診所
他在捷運大坪林站走路五分鐘
為什麼會選擇這間呢 我覺得空間很大
然後因為現在環狀線也開通了 地點也方便
先讓大家看看診所的環境
首先會先填寫盆底肌的健康評估問卷
主要是讓醫生了解每個人的狀態
也要填寫非侵入式治療同意書
了解整個療程的疑問及狀況
都確認沒問題 就會被帶入諮詢室
是什麼讓我對這台機器有興趣呢?
像是膀胱小、膀胱無力，
如果你也是常常憋尿的人，
我相信會非常有同感😥
像我是有潔癖的人，
幾乎很少在外面上廁所，
在這次的體驗完，我有覺得似乎 不那麼頻尿，
也沒有尿不乾淨想再去廁所的感覺。
像我有聽過我的產後朋友說他們的小困擾，
打噴嚏會有漏尿的問題，
深入了解後才知道原來漏尿問題有六成這麼多。
通常這個療程也非常推薦給產後媽媽。
在跟醫師聊的過程當中才更了解盆底肌
盆底肌主要是在支撐著 尿道、膀胱、陰道、子宮等
不分性別，都會因為年紀的增長，老化鬆弛等。
醫師跟我介紹另外一個運動 凱格爾運動
我相信凱格爾運動 大家應該就多少有聽過了吧
這個運動可以讓妹妹緊實、膀胱有力
但其實每個人每天做的凱格爾運動數量也有限
G動椅是更有效率的幫大家完成過萬次的凱格爾運動
只要28分鐘，零疼痛、零修復期，
是不是以為需要換衣服~完全不需要!!!
來治療的時候就穿著寬鬆的衣服來就可以了，
因為是高強度的磁波！
所以如果身體中有避孕環或其他電子環，
要在術前注意事項有沒有金屬裝置唷!
整個過程就是短短的28分鐘，
這28分鐘可以帶本書，看看書、看看雜誌，
沒錯只要坐在椅子上，
就可以利用高強度的磁波刺激整個盆底肌肉。
在這個療程過程 會感覺到麻麻的磁波，
椅子很大很圓，是為了讓各種身型都可以使用，
尤其是歐美地區的外國人都比較大隻一點，
位置大約是護墊的位置，
大家坐上去要左喬喬右喬喬的調整一下，
畢竟那個磁波是刺激到你的盆底肌，
只有自己才有感受的！
我覺得不會不舒服～
但因為平常很難運動到這個部位，
不同的頻率快慢在收縮你的盆底肌，
有點不太習慣的主因我想是因為沒有感受過這裡的肌肉在運動。
U1:強度較弱，適合給初次體驗的人。
U2:強度較強，適合給已經習慣電波並想強化加強肌肉的人。
所以盡量不要使用電子產品！不然高強度的磁波是會影響手機的唷！
做完第一次 我沒有太特別的感覺
我回診的時候 醫生有詢問上次結束有沒有什麼感受
我說我一切都很正常哈哈哈
所以第二次 我的能量有加強 結束後我覺得有點緊緊的感覺
怎麼說呢 就是下腹緊緊的
感覺是體內的肌肉核心肌群有被訓練的感覺
認真試過了Ｇ動椅，我蠻推薦給周圍的產後婦女的！
大家可以去101skin晶漾診所，跟醫生約診詳談
大家可以來看看我的療程影片
因為坐在椅子上不能滑手機
才發現原來我這麼依賴手機
我會推薦大家可以帶一個伴
媽媽朋友們一起來 互相陪伴不孤單
101skin晶漾診所
地址： 231新北市新店區北新路三段No. 145號
營業時間： 12:00–16:00, 17:00–21:00 （週日公休）
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